今回は、一人暮らしの味噌汁をどうしてるかや、どれくらいの量を作るのか、便利な作り方や保存方法を紹介します。
一人暮らしで味噌汁に関してこんな悩みはありませんか？
一人暮らしの時って、味噌汁を作るのか作らないのか悩みますよね。
せっかく味噌汁を作っても余らせた時に、保存方法にが困ります。
一人暮らしで役に立つ味噌汁の扱い方について、さらに詳しくご紹介していきます。
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一人暮らしの味噌汁ってどうしてる？
一人暮らしの場合、味噌汁はインスタントで済ませる声が多かったです。
インスタントの味噌汁は簡単で美味しいと評判です。
一方で味に飽きがくるという声もありました。
インスタントの味噌汁の味に飽きたり、健康面や費用を考えて、自炊する人も多いそうです。
自炊する場合には、味噌汁が余って保存に困るといった声がありました。
味噌汁を余らせないで保存に困らない味噌汁の作り方を後程、ご紹介します。
一人暮らしで味噌汁はどのくらいの量を作る？
一人暮らしで自炊する場合は、味噌汁が余り、保存に困るといった声があります。
一人暮らしで保存に困らない味噌汁の量は、2食分です。
夕食を作る時に翌日の朝食分と合わせて2食分の味噌汁を作ると便利です。
夕食に味噌汁を飲んで、残った味噌汁を御椀に入れて、翌日の朝食に頂きます。
朝の忙しい時間も御椀に入った味噌汁をレンヂでチンするだけで、温かい味噌汁を食べれて時短になり、健康的な生活を送ることができますよ。
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一人暮らしの味噌汁の作り方は？
一人暮らしでは、なるべく味噌汁を余らせないで飲みきれる量を作ることが重要です。
ここでは、余ることや保存に困らない味噌汁の作り方を紹介します。
味噌汁の作り方【朝と夜の2食分を作る場合】
余らない味噌汁の作り方として、朝と夜の2食分を作る場合を例に説明します。
- 御椀2杯分の水を鍋に入れる
- 御椀2杯分の野菜、肉などの具を鍋に入れる
- 鍋を中火にかける。（5-15分）
- 水が沸騰して具に火が通ったら、鍋の火を止めて味噌を入れてできあがり！
味見をして、味が薄いなと思った場合には、だしを少量いれるか、味噌を追加して調整します。
だしが入った味噌を使うのも便利です。
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一人暮らしで味噌汁を作るには御椀を基準にすると便利です。
御椀を利用して、作りたい量を逆算して味噌汁を作ることで保存不要で飲み切れる分の味噌汁を作ることができますよ！
一人暮らしでも簡単に作れる味噌汁を3つ紹介！
忙しい日々を送る一人暮らしの方でも簡単に作れる味噌汁を３つ紹介します。
- 旬な野菜を使う味噌汁
- 常に売っている野菜の味噌汁
- 豚汁
それぞれの味噌汁の作り方を紹介します。
簡単に作れる味噌汁①:旬な野菜を使う味噌汁
最初に旬の野菜を使う味噌汁を紹介します。
旬の野菜は安くて美味しくて栄養に優れているので最高です！
- スーパーで売っている旬の安い野菜を一口サイズに切る
- 鍋に御椀1杯分の水を×作りたい人数分いれる（例1人分なら1杯、2人分なら2杯）
- 鍋に上記の野菜を入れて中火にかける
- 味噌やだしを足して完成！
簡単に作れる味噌汁②:常に売っている野菜の味噌汁
次にスーパーで常に売っている野菜で作る味噌汁を紹介します。
- スーパーに常に売っている玉ねぎor人参orじゃがいもを一口サイズに適当に切る
- 鍋に御椀1杯分の水を×作りたい人数分いれる（例1人分なら1杯、2人分なら2杯）
- 鍋に上記の野菜を入れて中火にかける
- 味噌やだしを足して完成！
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簡単に作れる味噌汁③:肉も野菜も摂れる豚汁
続いて、主役級の味噌汁【豚汁】の作り方を紹介します。
- ごま油で豚肉を炒めて、色が変わったら人参、大根を鍋に入れる。
- 御椀1杯分の水を作りたい人数分いれる（例1人分なら1杯、2人分なら2杯）
- 味噌を入れて完成！
一人暮らしの味噌汁の保存方法は？
一人暮らしで余った味噌汁は、保存に悩みますよね。
多くの方は余った味噌汁が入った鍋ごと冷蔵庫に保存したり、タッパーに移し替えて保存することが多いそうです。
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でも、冷蔵庫に鍋を入れるスペースがなかったり、タッパーに移し替えるのが面倒ですよね。
手間がかからない方法は、先程説明した保存不要の味噌汁の作り方を実践することです。
この方法であれば、余った味噌汁を御椀に入れてラップをするだけです！
冷蔵庫のスペースを気にしたり、わざわざタッパーに移し替える心配はありません。
翌日の朝に味噌汁が入った御椀を電子レンジでチンすれば、温かい味噌汁を食べられますよ！
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一人暮らしの味噌汁ってどうしてる？のまとめ
一人暮らしの味噌汁ってどうしてるかについて、どれくらいの量を作るのか、作り方や保存方法を紹介しました。
一人暮らしの方は味噌汁を自炊するかインスタントで済ませる方が多いです。
味噌汁を自炊する場合はどれぐらい作るのかや保存方法に悩むことがあります。
一人暮らしで味噌汁を作る際は、飲み切れる量か2食分を作ると保存に悩まないので便利です。
味噌汁の作り方は、「御椀1杯分の水と野菜を入れて、鍋に火をかけて味噌を入れる！」
これだけです。
健康的な食事をして、日々を楽しめるとうれしいですね！
今回紹介した内容が一人暮らしで感じる味噌汁に関する悩みに少しでも役に立ったら幸いです。
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